لا توجد مدرسة نهائية نهائية

 



دعم الأطفال بالطب
واحتياجات الصحة العقلية في المدرسة

 

فيس بوك انستقرام أو تويتر

 

العلاجات النفسية

حديث

معلومات عن مجموعة من العلاجات والعلاجات النفسية

العلاج النفسي للأطفال

 

ما هو العلاج النفسي؟

يُعرف العلاج النفسي والاستشارات العلاجية بالعلاجات الكلامية. إنها علاجات نفسية للصحة العقلية والمشاكل العاطفية مثل القلق والاكتئاب والتوتر. يتم تقديم العلاج من قبل معالج مدرب وقد يكون من خلال جلسات فردية أو جلسات جماعية أو عبر الإنترنت أو عبر الهاتف أو مع وحدة الأسرة. العلاج النفسي الديناميكي النفسي ، العلاج المعرفي السلوكي ، العلاج بالضغط الديناميكي ، العلاج بالفن ، العلاج بالدراما ، العلاج بالموسيقى والعلاج بالحركة كلها أنواع من العلاج النفسي. القاسم المشترك بينهما هو أنها تُعرف بالعلاجات بالكلام وتتضمن معالجًا يعمل مع "المريض" أو "العميل".

كيف يعمل العلاج النفسي؟

عادةً ما يتضمن العلاج النفسي اجتماعات منتظمة في نفس الوقت والمكان كل أسبوع أو أسبوعين. في معظم الحالات ، يتم الاتفاق على مدة العلاج مع الطبيب النفسي في غضون شهر أو نحو ذلك من البدء. عادة ما يعتبر ما يحدث خلال الجلسة سريًا ولن تتم مناقشته إلا مع مشرف المعالج النفسي.

يوفر العلاج النفسي بيئة يتم فيها تشجيع المريض / العميل على التعبير عن شعوره واكتساب نظرة ثاقبة حول المشكلات التي يواجهونها. يهدف المعالج إلى مساعدة المريض / العميل على إيجاد طرق أفضل للتعامل أو إحداث التغيير الذي يساعد على تحسين صحتهم العقلية ورفاهيتهم.

ما هي فوائد العلاج النفسي؟

هناك أدلة جيدة تثبت أن العلاج النفسي يمكن أن يساعد في حالات مثل القلق والاكتئاب وتأثيرات الصدمة والأعراض الذهانية.

العلاج السلوكي المعرفي CBT

 

ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج نفسي ، "علاج بالكلام". إنه يعمل من خلال مساعدة الناس على فهم كيف تبدأ المشاكل وما الذي يجعلها مستمرة. يتضمن العلاج السلوكي المعرفي التركيز على الأفكار والمشاعر والسلوكيات وكيفية ارتباطها ببعضها البعض. العلاج المعرفي السلوكي هو علاج قائم على الأدلة (أثبتت التجارب البحثية فعاليته) وجد أنه فعال في مساعدة الشباب الذين يعانون من مجموعة واسعة من المشاكل ، بما في ذلك:

  • قلق
  • الشديد
  • احترام الذات متدني
  • الوسواس القهري
  • اضطراب ما بعد الصدمة
  • التعب المزمن
  • الألم المزمن

يمكن تقديم العلاج المعرفي السلوكي من خلال اجتماعات وجهاً لوجه مع معالج وكذلك من خلال برامج عبر الإنترنت مصممة ومطورة لعلاج بعض حالات الصحة العقلية مثل القلق.

كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي؟

من خلال فهم الارتباط بين الأفكار والعواطف والسلوك ، من الممكن الوصول إلى فهم أفضل للمشكلة.

تتضمن العملية:

  • العمل على فهم المشكلة الفردية
  • تحديد الروابط بين الأفكار والعواطف والسلوك.
  • العمل لمحاولة فهم سبب استمرار المشكلة.
  • تجربة طرق مختلفة لحل المشكلة

ما هي فوائد العلاج المعرفي السلوكي؟

يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تحسين طريقة تفكير الشباب وشعورهم. يتم تحقيق ذلك من خلال القدرة على التعامل مع المواقف بطريقة أكثر توازناً. هذا يساعد في حل المشكلات والشعور بتحكم أكبر في أحداث الحياة.

العلاج الديالكتيكي السلوكي DBT

 

ما هو DBT؟

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع من العلاج الحديث. يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ولكن تم تكييفه لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من المشاعر بشكل مكثف. تعتبر العلاقة بين المعالج والعميل من الأمور الأساسية في DBT. تعمل العلاقة كحافز للعمل من أجل التغيير الإيجابي.

كيف يعمل DBT؟

يعمل DBT على مبادئ إيجاد التوازن بين القبول والتغيير. العلاج يعمل من خلال مساعدة الفرد قبول أنهم يجدون صعوبة في تنظيم المشاعر التي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى سلوكيات غير مفيدة ومدمرة. يعمل العنصر الآخر من العلاج على المهارات التي يمكن أن تساعد إدارة or تغيير سلوكيات غير مفيدة.

العلاج له ثلاثة فروع:

  • 1-1 جلسة مع معالج. تتم هذه الجلسات بانتظام ، وعادة ما تكون أسبوعية. تعتبر العلاقة العلاجية أساسية في DBT.
  • التدرب على المهارات. يتم تدريس المهارات وممارستها في إطار مجموعة. هناك أربع وحدات مهارات: اليقظة ، والفعالية الشخصية ، وعدم تحمل الضيق ، والتنظيم العاطفي.
  • جلسات الأزمات الهاتفية. المعالج متاح عبر الهاتف إذا كان الفرد يحتاج إلى مساعدة في أزمة فورية (الشعور بالانتحار) أو يحتاج إلى مساعدة في استخدام مهارات جديدة.

ما هي فوائد DBT؟

تم تطوير DBT لأول مرة لدعم الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية ، ولكن أظهرت الأبحاث أنه فعال لبعض الأشخاص الذين يعانون من إيذاء النفس ومحاولات الانتحار والاكتئاب. تتمثل الفوائد الرئيسية لـ DBT في تعلم قبول وجود مشكلة في المقام الأول والعمل بنشاط بطريقة عملية لتعلم وتطوير المهارات التي يمكن استخدامها عند حدوث أفكار وسلوكيات غير مفيدة. يعمل المعالج على دعم العمل الفردي لقبول ما يشعر به ولكن لإدارة سلوكه بطريقة أكثر توازناً وإيجابية.

علاج فني

 

ما هو العلاج بالفن؟

العلاج بالفن هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يستخدم وسائل الإعلام الفنية كشكل أساسي من أشكال الاتصال. ليس من الضروري أن يكون لديك خبرة سابقة أو مهارة في الفن. يتم تقديم العلاج بالفن من قبل معالجين بالفن مدربين ومسجلين. قد يعاني العملاء من مجموعة واسعة من الصعوبات أو الإعاقات أو التشخيصات. وتشمل هذه المشاكل العاطفية أو السلوكية أو العقلية ، والتعلم أو الإعاقات الجسدية ، والحالات المقيدة للحياة ، والحالات العصبية والأمراض الجسدية. يتم تقديم العلاج بالفن بشكل فردي أو في مجموعات حسب حاجة الفرد.

كيف يعمل العلاج بالفن؟

الهدف العام للعلاج بالفن هو إحداث التغيير والنمو على المستوى الشخصي من خلال استخدام المواد الفنية في بيئة آمنة وميسرة. يعمل المعالجون بالفنون مع الأطفال والشباب والبالغين وكبار السن.

ما هي فوائد العلاج بالفن؟

لا يعتمد العلاج بالفن على اللغة المنطوقة ، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا لأي شخص يجد صعوبة في التعبير عن أفكاره ومشاعره شفهيًا.

العلاج بالموسيقى

 

ما هو العلاج بالموسيقى؟

العلاج بالموسيقى هو تدخل علاجي راسخ. يعتمد على فكرة أن كل شخص لديه القدرة على الاستجابة للموسيقى. تتمتع الموسيقى بالقدرة على التواصل مع الأشخاص على عدد من المستويات وهذا الاتصال هو الذي يسخره المعالجون بالموسيقى. من خلال الانخراط في التفاعل المباشر مع الموسيقى ، يمكن أن يساعد العلاج بالموسيقى في تسهيل مهارات الاتصال ، وتنمية الثقة بالنفس ، وتعزيز الوعي الذاتي ووعي الآخرين وتحسين مهارات التركيز والانتباه.

كيف يعمل العلاج بالموسيقى؟

يتم تقديم العلاج بالموسيقى من قبل معالجين موسيقيين مدربين ومسجلين.

تعتبر العلاقة العلاجية التي يتم تأسيسها وتطويرها ، من خلال المشاركة في التفاعل الموسيقي الحي واللعب بين المعالج والعميل ، أمرًا أساسيًا لكيفية عمل العلاج بالموسيقى. ليس من الضروري أن يكون لديك خبرة في العزف أو تعلم آلة موسيقية للخضوع للعلاج بالموسيقى.

يمكن استخدام مجموعة واسعة من الأساليب والآلات الموسيقية ، بما في ذلك الصوت ، وغالبًا ما تكون الموسيقى مرتجلة. يتيح استخدام الموسيقى بهذه الطريقة للعملاء إنشاء لغتهم الموسيقية الفريدة التي يمكنهم من خلالها استكشاف العالم والتواصل معه والتعبير عن أنفسهم. 

ما هي فوائد العلاج بالموسيقى؟

يمكن أن يساعد العلاج بالموسيقى الأشخاص الذين تأثروا بالإصابة أو المرض أو الإعاقة في التعبير عن مشاعرهم وتقليل العزلة وتشجيع التفاعل الاجتماعي.

العلاج بالموسيقى لا يعتمد على اللغة المنطوقة. يُنظر إليه على أنه تدخل علاجي فعال للأشخاص الذين قد يواجهون صعوبة في التواصل اللفظي.

العلاج بالدراما

 

ما هو العلاج الدرامي؟

العلاج بالدراما هو نوع من العلاج النفسي. يستخدم فنون الأداء لتطوير العلاقة العلاجية. المعالجون بالدراما هم فنانون وأطباء ويستخدمون تدريبهم في الدراما والعلاج لإيجاد طريقة لإشراك العملاء في إحداث تغييرات نفسية وعاطفية واجتماعية.

كيف يعمل العلاج الدرامي؟

يتم تدريب المعالجين بالدراما على مساعدة العملاء في العثور على الوسيلة الأنسب لهم للمشاركة في العلاج الجماعي أو الفردي للتعامل مع المشكلات المزعجة وحلها أو جعلها أكثر احتمالًا.

يستخدم العلاج بالدراما مجموعة من تقنيات فنون الأداء مثل القصص والأساطير ونصوص اللعب وعرائس الدمى والأقنعة والحركة والارتجال لاستكشاف التجارب الصعبة والمؤلمة.

يمكن تقديم العلاج بالدراما بشكل فردي ولكن غالبًا ما يتم تقديمه كعلاج جماعي.

ما هي فوائد العلاج الدرامي

العلاج بالدراما طريقة لمعالجة العواطف وحل المشكلات. النهج غير المباشر لاستكشاف المشكلات والصعوبات يجعل العلاج بالدراما مناسبًا إذا كان التعامل المباشر مع عاطفة أو صعوبة أمرًا صعبًا للغاية. هناك أدلة على أن العلاج بالدراما يمكن أن يساعد في بناء الثقة وتطوير مهارات الاتصال. يمكن استخدامه بنجاح مع الأطفال والشباب والبالغين الذين يعانون من مجموعة من حالات الصحة العقلية.

الطب النفسي

 

قد يشمل علاج حالات الصحة العقلية استخدام الأدوية جنبًا إلى جنب مع العلاجات النفسية. 

يمكن العثور على معلومات مفيدة حول مجموعة الأدوية المتاحة هنا:
www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/medication/about-medication

الموارد

استراحة الرفاهية

العلاج المعرفي السلوكي

معلومات عن العلاج المعرفي السلوكي من العقل ، وهي مؤسسة خيرية رائدة في مجال الصحة العقلية
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/cognitive-behavioural-therapy-cbt/about-cbt/

معلومات عن العلاج المعرفي السلوكي من الكلية الملكية للأطباء النفسيين 

DBT

معلومات عن DBT من العقل ، وهي مؤسسة خيرية رائدة في مجال الصحة العقلية
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/dialectical-behaviour-therapy-dbt/about-dbt

العلاج النفسي للأطفال

معلومات من الكلية الملكية للأطباء النفسيين
https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/psychotherapies

معلومات من مؤسسة الصحة العقلية
https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/t/talking-therapies

علاج فني

الرابطة البريطانية للمعالجين بالفنون
https://www.baat.org/About-Art-Therapy

معلومات فنون وعلاجات إبداعية من جمعية العقل الخيرية للصحة العقلية
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/arts-and-creative-therapies/about-arts-and-creative-therapies/

العلاج بالدراما 

معلومات من الجمعية البريطانية للمعالجين بالدراما 
 
معلومات عن الفنون والعلاجات الإبداعية 
 

العلاج بالموسيقى 

معلومات من الجمعية البريطانية للعلاج بالموسيقى 
 
معلومات من أكبر مؤسسة خيرية للعلاج بالموسيقى 

 

 

 

تابعونا

تابعونا
الانضمام إلى محادثة
فيس بوك انستقرام أو تويتر

اشترك الآن

اشترك الآن
الاشتراك في موقعنا  النشرة الإخبارية