لا توجد مدرسة نهائية نهائية

 



دعم الأطفال بالطب
واحتياجات الصحة العقلية في المدرسة

 

فيس بوك انستقرام أو تويتر

 

إيذاء النفس

إيذاء الذات هو عندما يقوم شخص ما بإيذاء نفسه عن قصد كطريقة للتعامل مع المشاعر الصعبة التي تتراكم في الداخل.

سيباستيان مولر 52 أونسبلاش

دعم الطلاب             معلومات أخرى

إيذاء النفس

  • يؤذي الناس أنفسهم لأنهم يتألمون ويحاولون التأقلم.
  • قد يحاولون أيضًا إظهار أن هناك شيئًا ما خطأ. يجب أن تؤخذ على محمل الجد.
  • دائمًا ما يكون إيذاء النفس علامة على وجود خطأ خطير.
  • غالبًا ما يؤذي الشباب أنفسهم إذا كانت هناك أزمة في علاقة وثيقة
  • تشمل الأمثلة الشائعة "الجرعات الزائدة" (التسمم الذاتي) ، أو الضرب ، أو قطع أو حرق النفس ، أو نتف الشعر أو نتف الجلد ، أو الخنق الذاتي. 
  • يمكن أن يشمل أيضًا تناول العقاقير المحظورة والكميات الزائدة من الكحول. 

يقول الناس أشياء مختلفة حول سبب إيذاء أنفسهم

  • يقول البعض إنهم كانوا يشعرون باليأس بشأن مشكلة ولا يعرفون إلى أين يتجهون للحصول على المساعدة.
  • يشعرون بأنهم محاصرون وعاجزون. يساعد إيذاء النفس على الشعور بمزيد من التحكم.
  • بعض الناس يتحدثون عن مشاعر الغضب أو التوتر التي تختفي في الداخل ، حتى يشعرون برغبة في الانفجار.
  • يساعد إيذاء النفس على تخفيف التوتر الذي يشعرون به.
  • قد يصبح الشعور بالذنب أو الخزي أيضًا لا يطاق.
  • إيذاء النفس وسيلة لمعاقبة النفس.
  • يحاول بعض الناس التأقلم مع تجارب مزعجة للغاية ، مثل الصدمة أو سوء المعاملة ، من خلال إقناع أنفسهم بأن الحدث (الأحداث) المزعج لم يحدث أبدًا.
  • يعاني هؤلاء الأشخاص أحيانًا من الشعور "بالخدر" أو "الموت".
  • يقولون إنهم يشعرون بالانفصال عن العالم وأجسادهم ، وأن إيذاء النفس هو وسيلة للشعور بالارتباط والحيوية.
  • تقوم نسبة من الشباب الذين يؤذون أنفسهم بذلك لأنهم يشعرون بالضيق الشديد والإرهاق بسبب الصعوبات التي يرغبون في إنهاء حياتهم عن طريق الانتحار.
  • غالبًا ما يتم اتخاذ قرار محاولة الانتحار بسرعة دون تفكير.

أعراض إيذاء النفس

  • التغييرات في السلوك التي تظهر على شكل انزعاج أو انسحاب أو انفعال الشاب. 
  • غالبًا ما يتم الاحتفاظ بإيذاء النفس سرًا ولكن قد تكون هناك أدلة ، مثل رفض ارتداء أكمام قصيرة أو التغيير من أجل PE / السباحة 

مساعدة لإيذاء النفس

  • التحدث إلى شخص يثقون به
  • مجموعة المساعدة الذاتية (مجموعة مكونة من الشباب كلهم ​​يؤذون أنفسهم) 
  • العلاج المعرفي السلوكي 
  • العلاج النفسي للأطفال 
  • العلاج الجماعي (بقيادة مختص) 

دعم الطلاب الذين يؤذون أنفسهم

جايسون ليونج 479251 أونسبلاش

فهم إيذاء النفس

  • يؤذي الشباب أنفسهم كطريقة للتعامل مع المشاعر الصعبة للغاية. حاول أن تفهم شعورهم بالضيق. 
  • استمع جيدًا لما يقوله الشاب ولا تفترض أنك تعرف ما يشعر به. 
  • حاول عدم إصدار الأحكام عند التعامل مع حوادث إيذاء النفس. 
  • ساعد الشباب على التفكير في إيذاء أنفسهم ليس باعتباره سرًا مخزيًا ، ولكن كمشكلة يجب حلها.

التعامل مع سلوكيات إيذاء النفس

  • لا تكافح مع شخص ما عندما يكون على وشك إيذاء نفسه - فمن الأفضل الابتعاد واقتراح أن يأتي ويتحدث عنه بدلاً من القيام بذلك.
  • إذا قرروا إيذاء النفس ، تحدثوا بهدوء واطلبوا أن يهتموا باحتياجاتهم الجسدية الفورية ، مثل تنظيف الجروح وتضميدها. 
  • حاول أن تفهم المحفزات التي تدفع الأفراد الصغار إلى إيذاء أنفسهم.
  • ساعدهم في التعرف على إيذاء النفس والمساعدة المتاحة من خلال توفير المعلومات من قبل منظمات مثل Young Minds. 

سياسة المدرسة والبروتوكولات

  • تأكد من إبلاغ جميع الموظفين ببروتوكولات إيذاء النفس في المدرسة وسياسة الحماية.

الشباب الذين يؤذون أنفسهم - مصدر جديد لموظفي المدرسة 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

المزيد من المعلومات

 

تابعونا

تابعونا
الانضمام إلى محادثة
فيس بوك انستقرام أو تويتر

اشترك الآن

اشترك الآن
الاشتراك في موقعنا  النشرة الإخبارية